Konopná semena

Nutriční hodnoty:

Konopná semena jsou známá pro svou vysokou koncentraci omega-mastných kyselin, které pomáhají předcházet onemocněním a udržovat celkové zdraví. Obsahují:

• 25% kompletních bílkovin (21 aminokyselin včetně všech esenciálních)
• 35% mastných kyselin (především esenciální omega-3 a omega-6)
• 27% sacharidů (převážně vláknina)
• Vitamíny A, B1, B2, D, E
• Minerály, zejména vápník a železo
• Rozpustnou i nerozpustnou vlákninu

Zdravotní přínosy:

• Podporují kardiovaskulární zdraví
• Pomáhají udržovat zdravou pokožku a vlasy
• Přispívají k lepšímu trávení díky vysokému obsahu vlákniny
• Podporují imunitní systém
• Mohou pomoci při regulaci hmotnosti

Použití:

Konopná semena jsou všestranná a lze je snadno začlenit do vaší každodenní stravy. Vyzkoušejte je v:

1. Smoothie
2. Ranních kaších, cereáliích nebo jogurtu
3. Sladkém i slaném pečivu
4. Salátech pro extra křupavost a nutriční hodnotu
5. Domácím konopném mléku
   
   

Konopná semena jsou nejen chutná, ale také nutričně bohatá potravina, která může významně přispět k vašemu celkovému zdraví a pohodě. Díky své všestrannosti a jemné chuti jsou skvělým doplňkem pro každého, kdo hledá způsob, jak obohatit svou stravu o kvalitní rostlinné bílkoviny a zdravé tuky.